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有句谚语叫：“一夜不睡，十夜不醒”。意思是说如果一晚上不睡觉，就是再睡上十夜，也不能把损失补回来。熬夜后最好的补救措施就是睡觉，除了正常的夜间休息，还要“见缝插针”地午睡。

1至2岁的孩子：应该要11到1......

可将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面捏揉即可。

做事不能集中精力,晚上睡不着,一般要到凌晨两点后才能入睡,早上起床的时候感觉身体容易疲乏,,,如何办呢,应该补些什么???麻烦说详细些啦.......

“不停的变换睡觉姿势，却没一个是舒服的” “好不容易有点困意，迷糊一两小时天亮了” “白天脑袋昏昏沉沉，神经在一蹦一蹦地疼” ... 人民日报针对失眠人群调研显示：成人失眠发生率高达38.2%，每3个人中就有1个失眠......

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属鼠的人善于交际，他们能够很好地处理......

辰时出生的人命运总论： 父母、兄弟姊妹有相当成就者，辰时出生的人会聪明机伶，早运即能显达，中运则有破损灾耗之事，晚运则能再创佳绩，并能安享晚年。

属鼠辰时出生......